Como é que as pessoas costumam reagir quando diz que prefere correr para trás?
Muitas pessoas acham bastante engraçada a ideia de correr para trás. Mas quando digo a alguém, cujo passatempo é correr, que o meu tempo de 10k é 38:50 minutos, eles ficam bastante espantados, porque o meu tempo para trás bate o seu tempo para a frente! Afinal de contas, treino muito. E querer experimentar coisas novas está no meu sangue. Correr para trás não é um desporto generalizado. Não há dezenas de livros sobre isso, por isso é preciso descobrir por si próprio. És o único que pode melhorar o teu desempenho. Isso não é algo que todos possam fazer, mas é um bem útil no trabalho, particularmente se estiver num papel de liderança. Correr para trás pode realmente ajudá-lo a desenvolver as capacidades de liderança de que necessita.
Uma vez disse que só é possível atingir o pico de desempenho quando se atinge o equilíbrio interior, quando o corpo e a mente estão em equilíbrio. Como se alcança este equilíbrio?
O equilíbrio desempenha, de facto, um papel importante. A marcha para trás e a corrida de escadas são muito importantes para o físico. A corrida de escadas é extremamente boa para a construção de força na parte superior do corpo, tronco e pernas. E correr para trás é uma ótima alternativa para exercitar as costas - o que, por sua vez, lhe dá uma vantagem quando está a correr para a frente. Posso realmente recomendá-la a todos os atletas. Para alcançar o equilíbrio mental, é provavelmente necessário fazer um pouco mais do que apenas corridas de escada e para trás. O importante aqui é a autorreflexão, sentido de humor, e uma atitude positiva em relação à vida. Isto dá-lhe a capacidade de resistência para lidar com os contratempos.